Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Как правильно загорать

Как сделать солнце своим другом, а не врагом (продолжение)


Воздействие солнечного света на кожу не так уж и безвредно. Особенно критично в этом отношении продолжительность пребывания на солнце. Даже полчаса по-разному влияют на разных людей. У смуглого человека меланина много, поэтому защитная реакция сильнее и никаких следов пребывания на солнце не останется. У белокожей девушки, особенно рыжеволосой, голубоглазой за это же время может случиться ожог, крайне вредный для кожи. Людям со светлой кожей, у которых мало пигмента меланина в коже, длительное пребывание на солнце действительно опасно. Людям с большим количеством родинок пребывание на солнце тоже лучше сократить до минимума, иначе есть риск возникновения меланомы.
Как только соберешься в отпуск, обязательно не забудь про средства от солнечных ожогов, можешь захватить с собой крем для автозагара, и молочко для защиты от ультрафиолетовых лучей. Но если тебя все-таки никак не переубедить, и ты и дальше собираешься жариться на солнце, то тогда возьми с собой крем для загара, чтобы было меньше вреда, и чтобы загар лучше ложился. Но загорать надо с умом, поэтому правило номер один: принимать солнечные ванны следует только в те часы, когда солнечные лучи не слишком активны - утром до 10 часов, вечером после 17 часов. Время с 10 до 17 часов лучше провести в тени - в эти часы обжигающее инфракрасное излучение особенно сильно.
По данным опроса, проведенного Американской Академией Дерматологии, женщины, вопреки всему, продолжают стремиться к бронзовому цвету кожи. О том, что загар повышает риск возникновения рака кожи знали 94% женщин; что солнечные ожоги, полученные в детстве, увеличивают вероятность рака кожи во взрослом возрасте - 81%; что пять или более солнечных ожогов на протяжении жизни удваивают риск возникновения рака кожи знали 77%. По крайней мере, один совет дерматологов - избегать соляриев - люди восприняли. Только 10% женщин ответили, что за прошедший год посещали солярий. Большинство этих людей объяснили, что пользовались солярием перед отпуском, чтобы на коже появилась "основа" загара, на которую будет лучше ложиться солнце. Этот миф уже давно пытаются опровергнуть дерматологи, ведь любое намеренное пребывание на солнце или под искусственными ультрафиолетовыми лучами повышает риск рака кожи.

                              Вот несколько советов ученых как защитить себя от вредного воздействия солнца.

- носите шляпы с широкими полями, кепки с широкими козырьками.

- для защиты глаз носите солнцезащитные очки, к выбору которых надо подходить очень серьезно,  плохие искажающие, с царапинами, и т. д. очки принесут больше вреда чем пользы, как подобрать очки.

- выбирайте солнцезащитные крема с высоким уровнем защиты SPF от ультрафиолетовых лучей А и B-типа.

- щедро наносите крем на всю кожу. Незащищенные участки особенно подвержены меланоме.
- каждый час или два наносите крем заново.

- не загорайте .с 10 до 17 часов дня: в это время солнце особенно активно.- защищайте родинки и пигментные пятна от воздействия солнечных лучей
- людям имеющим хронические заболевания необходимо консультация врача воизбежании обострений
- все эти советы относятся не только к пляжу на берегу моря или другого водоема, но и ко всем кто
находиться на улице, можно не заметно получить сильные солнечные ожоги работая на огороде или
просто гуляя.
- наверно нет смысла говорить о вреде алкоголя, очень легко можно заснуть под воздействием
 спиртного на солнце, а проснуться можно в больнице, правило простое выпил - не лезь на солнце и в воду.
                                                                                      <<к началу